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den Versen 1-4 beschreibt in einem furcht, Dankbarkeit, Liebe und Weiterlesen hier
Makarismus, einer Glückwunsch- Frieden -, die Menschen erleben,
formel, einen erfolgreichen und die sich Zeit für regelmäßige geist-
sagen wir ruhig auch entspannten liche Übungen schenken, zum Bei- Johannes Haack, M.A., ist Kogniti-
Lebensweg: spiel für Bibellesen und Gebet. onswissenschaftler, System-Techno-
loge und Christlicher Achtsamkeits-
Wohl dem, der nicht wandelt im Auch der amerikanische Religions- trainer.
Rat der Gottlosen noch tritt auf psychologe Kenneth Pargament Er hat an mehreren deutschen Uni-
den Weg der Sünder, noch sitzt, konnte in einer Studie 2018 nach- versitäten in Lehre, Forschung und
wo die Spötter sitzen, sondern hat weisen, dass das Lesen der Bibel Wissenschaftsmanagement gear-
Lust am Gesetz des HERRN und entstresst, weil es für Menschen beitet.
sinnt über seinem Gesetz Tag und Hoffnung schafft und sie Bewälti- Zurzeit ist er als freiberuflicher Do-
Nacht! Der ist wie ein Baum, ge- gungsstrategien lehrt, mit denen sie zent und Trainer für Deep Reading
pflanzt an den Wasserbächen, der schwierige Lebenssituationen be- und Deep Work in Berlin und Kan-
seine Frucht bringt zu seiner Zeit, wältigen können. dern tätig.
und seine Blätter verwelken nicht,
und was er macht, das gerät wohl. Einen der originellsten Befunde fin-
det man 2015 in einer britischen
Forschergruppe um Avni Bavishi,
Martin Slade und Becca Levy. In
dieser Studie ging es nicht um geist-
liches Lesen, sondern um das gründ-
liche konzentrierte Lesen von Bel-
letristik und Fachbüchern. Schon
der Titel klingt vielversprechend: A
chapter a day: Association of book
. reading with longevity. Kurz gesagt:
Lesen entspannt nicht nur, sondern
Das hebräische Wort hagah, was führt auch zu längerem Leben. An
Luther als (nach)sinnen übersetzt, einer sozialmedizinischen Studie
heißt wörtlich „ständig die Tora“ wurden die Daten von 3635 briti-
murmeln und beschreibt damit schen Senioren verglichen. Es stellte
treffend das konstante, laute, ru- sich heraus, nachdem alle anderen
hige Lesen, das Teil vieler kontem- relevanten Faktoren zur Lebenswei-
plativer Lesetraditionen im Chris- se, Gesundheit und sozialen Einbin-
tentum ist. dung herausgerechnet wurden, dass
ein interessanter Zusammenhang
ge|halt|voll: Könntest du das noch zwischen der Lebensdauer und dem
präzisieren und weiterführen, wa- regelmäßigen gründlichen Lesen
rum Bibellesen zur Entspannung besteht. Regelmäßige aktive Leser,
führen kann? die durchschnittlich 30 Minuten
pro Tag in einem Buch lesen, haben
Johannes: Um das genauer zu er- eine um 23 Monate längere Lebens-
fassen, müssen wir uns einige neue dauer als Nicht-Leser und etwas
Befunde aus Psychologie und Me- mehr als Zeitschriften- und Zei-
dizin anschauen, die nachgewiesen tungsleser. Das ist doch eine interes-
haben, dass ein persönlich gepfleg- sante Analogie zu der alten Lebens-
tes geistliches Leben einen sehr po- weisheit: An apple a day keeps the
sitiven Einfluss auf die Gesundheit doctor away. Diese Befunde fordern
und das allgemeine Wohlbefinden aber auch heraus, einmal empirisch
hat. Die vermittelnde Rolle spielen zu überprüfen, ob der Langlebig-
dabei vor allem selbsttranszendente keitsvorteil auch auf das geistliche
positive Emotionen – etwa Ehr- Lesen übertragbar ist.

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